下班後做什麼? 每天只要做到這3點,1年後看見不一樣的自己

what to do after work

文章最後更新於

大多數人下班後覺得很累,就只想耍費、休息,這很正常,畢竟辛苦了一整天,讓自己放鬆一下不要那麼緊繃。

但是,你有沒有想過,這樣的生活是你要的嗎?大部分的上班族都會有以下的問題:

  • 每天加班,沒有時間去做自己想做的事情。
  • 上班好累,下班沒有動力去行動。
  • 想做出改變,但是不知道怎麼開始。

其實只要有想要改的想法出現,那恭喜你,代表你即將開始跨出第一步,接下來就帶大家看看,下班後做什麼,才能找到自己期望的生活。

能夠改變你的人,只有你自己!

woman lying on bed

沒錯,能夠改變現況、改變現在不滿意的生活的人,只有你自己。

你說你想要減肥,但是下班後找了太多的藉口,今天加班好累、今天天氣太冷,1年後你不僅沒瘦下來,腰圍還多了一大圈。

你說你想要投資理財,但是下班後把錢拿去儲值打遊戲了,1年後存款僅沒增加,反而還少了幾萬塊,也不知道花到哪去。

你說你想要在念書,但是下班後都把時間拿去追劇了,1年後公司有1個主管缺,但是同事學歷比你好一點,於是公司升他為主管,而且你還要當他的部下。

下班後做什麼,原來大家都在做這些事情

1. 運動健身

近年來健身的風氣越來越盛行,健身除了讓自己體態看起來更好之外,對於健康、自信的提升以及專注力,各方面都有很大的幫助。

每天花個一小時到健身房、或是到戶外慢跑,慢慢的身體越來越健康,頭腦思緒也會越來越好,有健康的身體,才有持續堅持的能量。

person about to lift the barbel

2. 閱讀

閱讀可以是下班後充實自己的第一步,只要拿起書本,不管在哪裡都可以做,不管是咖啡廳,或是在家裡的沙發上,甚至是辦公室裡。

每一本好書,都是作者的人生體驗、經驗分享,作者可能花了好幾年才整理出的結果,但是我們只需要拿起書本,花個幾個小時,就能夠學習到作者幾十年的經驗,這不是很棒嗎?

3. 學習新技能

老實說,現代人在工作上,不能只靠一招打天下,如果自己沒有多一點技能,很容易就被淘汰,如果你想跳槽,會多一點技能,對自己的履歷也比較加分。

很多領域都是我們可以學習的方向,例如程式、設計、行銷、投資等等,每當你多會一項技能,對於自身價值不是相加,而是相乘,因為不同技能之間,可以有很多種的結果。

技能1 + 技能2 -> 技能1 x 技能2

在這裡要分享一堂不錯的課程,是我自己也有在上的課「聯盟行銷大師班」,這是一門聯盟行銷的課程,教你如何透過你自己的網站來賺錢。

4. 接案

在工作上老闆不替你加薪,那麼在下班後或許可以自己找一些案子來做,這也是替自己加薪的另一種方法。

熱門臉書接案社團有:

或者是當外送員,現在現在外送平台越來越熱門,對於外送員的需求也越來越多,但是要注意就是安全上的問題,不要錢沒賺到,卻讓自己受了傷。

man with Uber eats backpack

5. 經營副業

如果你有了創業的點子,或許可以一邊上班,一邊下班後經營副業,等到副業賺的比正職多的時候,就可以跟老闆 say goodbye!

副業的點子或許可以從興趣下手,例如打電動、蒐集模型、電影心得評論等等,這些都可以是點子來源,從自己有熱情的事物出發,會比較有堅持的動力。

但是經營副業也不是想像中的容易,需要有很明確的目標,且要有很大的毅力去執行,看到結果的時間也不一定,幾個月、幾年都是有可能的。

堅持這3點,1年後你會看到結果

1. 找到目標就去行動

很多人常常有了目標,但是給自己太多理由不去行動,導致過了一星期、一個月、一年後,還是沒有前進停留在原地。

只要目標、計畫確定了,不要想太多,只要做就對了,通常跨出第一步是最難的,第一步跨出去之後,你就贏了大部分不敢行動的人。

https://www.youtube.com/watch?v=cROClW8hpig
我最大的希望是… 你不再關注我的內容| 致你的五分鐘行動請求

2. 不要過度責備自己

有時候我們還是會想偶爾休息一下,或是差一點達到我們的目標,這時我們不需要太用力地責備自己,我們只要清楚知道,自己是不是有盡力去努力就夠了。

3. 堅持下去

我想堅持的去做一件事才是最重要的,不管做什麼事,一開始我們都有很大的熱情、很大的動力,但持續一段時間後,如果沒有看到成果,很多人就放棄了,我想成功沒有秘訣,成功不過就是比別人多一點的堅持。

成功就是比別人多一點的堅持

adhere to

如果真的很沒有動力該怎麼辦

說真的,人都會有低潮,這時我們會變得很沒有動力,什麼事都不想做,就像是一灘爛泥,這時我們該怎麼辦呢?

遇到低潮,最好的方式就是讓自己休息,也許休息個一周,出去旅遊讓自己放鬆一下,或是去看場電影、做你平常喜歡做的事情。

或是看看一些勵志的書籍、影片,讓自己重新點燃心中的那把火。

https://www.youtube.com/watch?v=gqwkO26ujQw
激勵幸福人生最佳秘方 | 一部加里·維納查克原創

結論

  1. 找到目標就去行動
  2. 不要過度責備自己
  3. 堅持下去

只要你能做到以上3點,1年後再回頭看看自己,一定會有所不同的,相信你一定能做到的,加油!

18 thoughts on “下班後做什麼? 每天只要做到這3點,1年後看見不一樣的自己

  1. 有時候真的會很低潮,看來真的要適當休息放鬆一下了
    下班後,看了版主建議有五點,有特別建議優先順序的步驟嗎?
    或是推薦先從哪個開始好呢?

    1. 我覺得可以先從閱讀或運動開始,閱讀別人的經驗來充實自己,運動可以讓自己有更好的體態、精神,等到腦袋、身體都有了基礎之後,就可以再去執行其他項目。

  2. 心中有個夢想的生活 “要健康、自由、快樂”一直到老,時常在思考現在的自己能做些甚麼,讓未來的自己感謝現在的自己,看到你這篇文章,也給我很多的提醒,謝謝!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *